marketblog.org – Jus seledri mengandung nutrisinya yang padat, mulai dari vitamin A, C, dan K, hingga berbagai antioksidan kuat.

Berikut adalah beberapa manfaat utama mengonsumsi jus seledri bagi kesehatan:

• Menghidrasi Tubuh secara Maksimal

Seledri terdiri dari sekitar 95% air. Mengonsumsinya dalam bentuk jus adalah cara yang sangat efektif untuk menjaga hidrasi tubuh, yang penting untuk fungsi organ dan kesehatan kulit.

 

• Efek Anti-inflamasi (Peradangan)

Seledri mengandung senyawa tanaman seperti apigenin dan luteolin. Senyawa ini membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga sering dikaitkan dengan pereda gejala.

 

• Menurunkan Tekanan Darah

Seledri mengandung fitokimia yang di sebut phthalides. Senyawa ini membantu merelaksasi jaringan di nding arteri, yang dapat memperlancar aliran darah dan membantu menurunkan tekanan darah (hipertensi).

 

• Mendukung Kesehatan Pencernaan

Meskipun proses pembuatan jus menghilangkan sebagian besar serat, jus seledri dapat membantu menenangkan sistem pencernaan. Beberapa orang merasa jus seledri membantu mengatasi kembung dan meningkatkan keteraturan buang air besar.

 

• Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan air yang tinggi serta vitamin dan mineral dalam seledri dapat memberikan efek “glowing” pada kulit. Antioksidannya membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.